La PNP a pour objectif de vous accompagner durant votre grossesse. Il s’agit de favoriser votre participation active dans votre projet de naissance et de parentalité. En séance collective avec une sage-femme, la PNP permet des échanges et un partage d’expérience.
7 séances ont proposées à la suite de l’entretien prénatal précoce qui lui, se déroule de façon individuelle. Elles sont prises en charge à 100% par l’assurance maladie.
Ces séances abordent les thèmes qui vous préoccupent :
- Le déroulement de la grossesse, de l’accouchement et des premiers pas avec votre bébé
- Apprendre des exercices de relaxation, des gestes et postures à adopter pendant la grossesse et le travail d’accouchement
- Comprendre le rôle de chaque membre de l’équipe médicale, la visite de la maternité et si vous le souhaitez un atelier dans notre chambre pédagogique afin d’aborder le thème de la santé environnementale autour de bébé
Les séances de préparation dite « classique » s’articulent surtout autour d’un groupe de discussion où les thèmes que vous souhaitez seront abordés. Elles comportent des exercices respiratoires et corporels. Les papas sont les bienvenus !
La sophrologie
Grâce à des exercices spécifiques basés sur la respiration, la relaxation, la visualisation positive tout en douceur, la maman apprend comment :
- Utiliser la respiration et la relaxation pendant la grossesse et pour le travail d’accouchement, le jour J
- Accompagner efficacement ses contractions
- Apprivoiser ses peurs
- Préparer un vécu positif de la grossesse, de la naissance et des suites de couche
- Récupérer avec harmonie et sérénité
Un temps d’échange et d’information a lieu avant chaque séance.
Le Yoga
Le yoga vise à apporter une harmonie entre le corps et l’esprit. La future maman apprend à adopter naturellement des postures qui la soulagent que ce soit pendant la grossesse et lors de l’accouchement. Il s’agit d’un travail sur soi et sur son corps. Il existe des postures simples adaptées à la femme enceinte. Elles permettent d’assouplir, d’étirer, de donner de l’élasticité, de libérer le diaphragme et d’ouvrir le bassin.
Un temps d’échange et d’information a lieu avant chaque séance.
Vous avez pour projet d’allaiter votre bébé ou bien vous êtes hésitante : venez vous informer, découvrir les bénéfices de l’allaitement maternel ainsi que les règles et techniques pour bien démarrer.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec Agnès, sage-femme consultante en lactation. Elle a suivi une formation spécifique qui lui permet d’accompagner les parents dans leur projet d’allaitement :
- Cours collectifs de 2h, les papas sont les bienvenus
- Une consultation individuelle d’allaitement maternel peut vous être proposée (pathologies, traitements, démarrage difficile…)
- Suivi en maternité puis en post-partum
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez vous adresser au secrétariat du site Estaing sur place, par téléphone au 04 73 75 01 55 ou auprès de votre sage-femme.
Une chambre pédagogique a été créée au sein de la maternité, dans le cadre de la labellisation « maternité Éco-responsable ». Cette chambre pédagogique se visite en groupe, sur rendez-vous La visite est animée par l’une de nos sages-femmes de consultations.
La visite peut aussi avoir lieu lors de votre séjour en maternité, accompagnée de la sage-femme ou de l'auxiliaire de puériculture du service.
Son but est de vous sensibiliser aux facteurs environnementaux susceptibles d’affecter la santé de vos enfants. Plusieurs thèmes seront abordés : aménagement de la chambre, qualité de l’air, décoration, matériel de puériculture, sommeil, alimentation etc.
Renseignez-vous auprès de votre sage-femme, gynécologue ou auprès du secrétariat des consultations d'obstétrique.
